みなさん こんにちは
名古屋市中区上前津にある
女性小児専門鍼灸院
レディース鍼灸さいとう名古屋です
長い妊娠期間が過ぎ、出産の痛みに耐えて待望の我が子との生活・・・
これからお母さんとして頑張っていこう！
と思っていたのに、気分が落ち込んだり、体が疲れやすくなったりしていませんか？
出産後は、精神的に不安定になることがあります。
産後の精神的な不調には、
- マタニティブルーズ
- 産後うつ
と大きく分けて2つあります。
マタニティ―ブルーズとは、産後3～10日に起こる生理現象で、出産後の女性30～50％が経験するといわれており、2週間程度で自然と落ち着いてきます。
産後の興奮状態や、不慣れな育児、急激なホルモン変化が影響していると言われています。
産後うつとは、産後1ヶ月ほどで3～10％の人がかかると言われており、
- 気分の落ち込み
- 楽しみの喪失
- 自責感
- 自己評価の低下
などを訴える方が多いです。
産後うつは自然には良くなりません。治療をしなければ、数ヶ月から数年にもわたって不調が続くことがあります。
産後うつの原因背景には、
- うつ病の既往がある
- パートナーからのサポート不足
- 責任感が強くまじめな性格
- 完璧主義
など環境的な要因や、お母さん自身の性格など、さまざまなことが影響します。
育児をするとき、初めてのことだらけで思うようにいかず、子どもとの意思の疎通も難しく、だんだんとイライラしたり、怒鳴ってしまったり、そんな自分に自己嫌悪におちいったり、何もできないと自信喪失したりしてしまうのです。
それでも時間は待ってくれない。
家事に育児にと奔走して、先の見えない不安や悩みをひとりで抱え込んでいると、体力的にも精神的にもヘトヘトになってしまいます。
また、マタニティブルーズがあった女性は、産後うつ病発症のリスクが高まると言われています。マタニティ―ブルーズの段階から、自然によくなるはずとひとりで抱え込まず、周りからの理解と協力が必要不可欠になってきます。
お母さんにも休む時間は必要です！
産後トラブル専門の鍼灸治療で、
- 体力的な疲れを取ったり
- 自律神経を整えたり
- ホルモンを整えたり
することができます。
育児のちょっとした悩みや不安をぜひご相談ください。
思い悩んでいることを口に出すことも大切なことです。
言葉にすることで、心や体の力が抜けることもあるのです。そして、お母さんを悩ませる子どもの不調も、鍼灸治療で改善することができます。
- 夜泣き
- かんしゃく
- 寝てくれない
- 機嫌が良くならない
- すぐ体調を崩す
- ミルクを飲んでくれない
- 便秘
など不安や悩みの種となってはいませんか？
「小児はり」では、子どもの自律神経を整えたり、免疫力を高めたり、体調を整えることができます。
赤ちゃん用の鍼は、皮膚に刺さず、皮膚の上からツボを押したり、さすったりして治療するため、治療が痛いということもなく、心地よく、安心して受けていただく事ができます。
産後うつは、お母さん自身の治療も大切ですが、不安の種である子どもも一緒に体調を整え、不安要素をいかに解決してあげられるかも回復への大きな一歩になります。
産後の不調・育児の悩みでお困りの時は、女性・小児専門の鍼灸師が、お母さんとお子さんの良き相談相手となります。
些細なことでも、ひとりで悩まずお気軽にご相談ください。
